要压缩本地视频，可以使用专业的视频压缩软件，如Handbrake、Adobe Media Encoder等。

首先，打开软件并导入要压缩的视频文件。

然后，选择压缩设置，如视频编码、分辨率、比特率等。根据需要，可以调整这些参数以减小视频文件大小。

最后，点击开始压缩按钮，软件将开始处理并生成压缩后的视频文件。请注意，压缩视频可能会导致画质损失，因此需要在视频质量和文件大小之间做出权衡。