QQ同步助手是腾讯公司开发的一个安全、免费的个人手机数据的备份管理服务软件。该软件通过本地或是无线网络操作备份手机中的资料，然后可以通过手机上网等方式进行搜索、管理、分享这些信息。常见的信息备份有三种方法。

1、土方法，用手机一个一个操作输入号码，添加新的联系人；

2、用厂家配送的PC套件连接手机，打开联系人选项，复制联系人，然后粘贴到联系人选项内即可；

3、用其他软件对手机上的信息进行备份处理、需要的时候再还原到手机上。作用1、备份手机上的名片到储存卡；2、备份手机上的名片到专用的网络数据库；3、备份手机上的信息到专用的网络数据库；

4、还原储存卡上的名片到手机；

5、还原网络数据库上的名片到手机；

6、还原网络数据库上的信息到手机。