1. 将方形丝巾对折成两条长条，使其宽度最小化，然后将其折叠成三角形。

2. 将三角形的一端留出10-15厘米，然后把其余部分固定在颈部的前面或侧面。

3. 将两个三角形的角落交叉在胸前，然后将它们绕到后面并系成一个单独的结。

4. 调整丝巾，使其看起来整齐，然后将其插入衬衫的领口中。

5. 最后再次调整丝巾，确保其看起来整洁、平整。