阿尔法脑波音乐确实被认为对提高记忆力有一定的帮助呢。这种音乐能刺激大脑神经元，使大脑处于放松状态，进而促进记忆力的提升。不过，要想真正感受到它的效果，可能需要坚持长时间聆听，并结合良好的生活习惯和饮食习惯。

记得不要过度使用脑力，要早睡早起，还要适当摄取含有蛋白质、卵磷脂的食物哦。当然，每个人的体质和感受不同，所以具体效果可能因人而异。如果你有兴趣尝试，不妨在医生的建议下坚持一段时间，看看是否对你有帮助呢。